Gıdı oluşumunu etkileyen faktörler

Kilo alındığında çenenizin altında bir boğum daha ortaya çıktığında, gıdı oluşumu gerçekleşir. Genetik olarak da bazı kişiler kilolu olmadıkları halde gıdıya sahip olabilirler.

Gıdı oluşumunu etkileyen faktörler

Yaşlanma: Yaşla birlikte cilt elastisitesi azalır. Sarkma gıdı görünümüne neden olur.

Beslenme ve kilo durumu: Kilo alan herkeste gıdı oluşmaz, ama kilo alımı gıdı oluşumu için önemli nedenlerden biridir. Kötü beslenme, yüksek karbonhidratlı besinler, işlenmiş gıdalar, sağlıksız beslenme cildin yapısına zarar veren etmezlerdir.

Genetik: Ailenizde gıdısı olan kişiler varsa siz de de olabilir.

Postür: Kötü duruş, çene kemiğinin yere paralel değil de öne eğik durması zaman içinde gıdı oluşumuna sebep olur.

Egzersiz: Bazı egzersizler yüz ve boyun kaslarını aktive ederek gıdı görünümünü azaltabilir.

Egzersiz ile gıdı oluşumunu azaltabilirsiniz

Egzersizden önce ısınma hareketleri yapılmalıdır. Her egzersizden önce olduğu gibi ısınma oldukça önemlidir. Başınızı öne eğin çeneye sherbets bırakın, başınızı önce saat yönünde 5 kere sonra ters yönde 5 kez olmak üzere çok yavaş bir şekilde çevirin. Sonra başınızı geriye atabildiğiniz kadar atın, çenenizi hafif öne doğru iterek gökyüzünü öpüyormuş gibi yapın.20 saniye bekleyin ve egzersizin tekrarlayın. Ay sonunda sonucu hissedeceksiniz.

Kaynak: seogenel.com